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拉筋包

27-Dec-2012
拉筋包
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拉筋包使用方法
将绑带绑紧在脚踝处(如图1)若太重可将拉筋包内的砂条取出,减轻重量。拉筋包内有5条砂条,各为1公斤。初学者可由2公斤开始拉筋,循序加重。熟练者可将重量加至3~15公斤。日渐加重(如图2)拉筋超过15分钟为基础。
  

注意:
  1. 此砂包为拉筋用途而非运动用途。
  2. 初学者需由轻到重日渐增加以防拉伤韧带。
  3. 取出的砂包需置放于安全的地方,避免小孩玩弄或吞食。
  4. 本产品需防水防日晒。
  5. 本公司不负责一切因使用不当而引起的后果及副作用。
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